献血是一件光荣的事情，也是全社会都乐于参与的公益活动。不过，对于跑者来说，献血是否安全呢？选择是什么时间段献血比较好？献血过后应该吃哪些食物以便利于身体造血呢？正常情况下，献血是很安全的。但是对于跑者来说，如果临近比赛或者即将进行艰苦训练，献血这件事就需要仔细考虑了。
潍坊日报社潍坊融媒讯10月20日，歌尔·2024潍坊马拉松暨好运山东·马拉松城市联赛（潍坊站）圆满落幕，万名跑友在奔跑中感受到了潍坊的魅力、生机与活力。比赛当天，一幕幕热血沸腾的场景在城区街头上演，在采血点同样热血涌动，献血者用大爱传递生命希望。
献血（台港称为捐血）是指献血者自愿捐献全血、血浆或血液成分，而不收取任何报酬（但在一些情况下会赠送纪念品）。这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站或红十字会保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比较，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。
从科学角度看，经常献血会刺激骨髓的造血系统，使身体造血系统处于活跃状态。如果突然出现大量失血，身体能够及时应对，减少生命危险。同时，献血后会降低血液黏稠度，从而使血液流速加快，脑血量也随之增加。研究表明，献血者平均寿命明显高于未献血者，而且献血者的冠心病发病率也较低。
立冬后，寒风四起，气温骤降，这时节更要加强防寒、锻炼身体，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境。不过总有一群热血沸腾的人们，即使再寒冷的天气也抵挡不住他们献血的热情，坚持不懈地把自己的热血、把自己的爱心传送给社会。
为进一步贯彻落实习近平总书记在庆祝中国共产主义青年团成立100周年大会上的讲话精神，发挥青年先锋模范和献血主力军作用，以实际行动迎接党的二十大胜利召开，团区委积极倡议:一起加入光荣的无偿献血队伍，争做“热血”青年，捐一份热血，献一片爱心!
蓝字 关注我们2023年6月14日是第20个世界献血者日今年我国世界献血者日的活动口号是“捐献血液 分享生命”活动主题是“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”世界上每秒钟就有3个人需要输血成千上万的患者都在等待用血都渴望充满爱心的人伸出援手挽救他们的生命但目前在我国献血人次仅约占我国
献血光荣却不是一件容易的事情除了需要有勇敢和爱心之外还需要满足一系列的条件和要求本期专家武汉血液中心献血服务科负责人 熊晶怎么判断自己能不能献血？首先，献血者需要满足一个基本条件，即年龄在18-55周岁之间，且身体健康状况良好。
现在越来越多的健康公民加入无偿献血行列，但是献血前要注意哪些情况不能献血呢？让我们来看一看：一、有什么情况者暂不能献血？（1）半月内拔牙或其他小手术者。拔牙（2）妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
