多喝水，一直是反复强调的事情，不论什么年纪的人，每天都应该补足水，因为，人体缺水对身体产生的影响，也是不会小的，毕竟，水分在人体中的占比是很多的，血液循环就需要水分来支持，不然血液的黏稠度变高，血液循环就会容易受阻，也就会影响相关部位的供血和供氧，养分输送也可能会不及时。
“你都没刷牙，就喝水，你这不就是在喝细菌吗？”小芳一把夺过丈夫的杯子，强忍着怒火。小芳和丈夫新婚不久，二人在生活习惯上有很多不同，经常因为一些小事争吵。这不，早上起来后丈夫第一件事就是喝一杯温开水，也不刷牙。小芳觉得这个行为特别不卫生，不亚于是在直接喝细菌，赶紧制止了丈夫。
身体健康是每个人都关注的，想要身体健康就要养生，而养生就要从生活方方面面着手，饮食、作息、心情等，《中国居民膳食指南》建议想要身体健康还要多喝水促进代谢，提高免疫力，每天最起码在1600ml左右，一下子喝完是不可能的，会给肾脏造成负担，所以一天当中喝水要分很多次。
晨起喝杯淡盐水能排出体内毒素吗？很多人把身体的各种代谢废物称为“毒素”，这些“毒素”会通过人体的尿液、粪便和汗液排出体外，正常吃饭喝水，这个过程就能顺利进行，没必要早晨特地喝淡盐水。喝淡盐水不仅增加钠摄入、不利于血压控制，也会使细胞里的水流向细胞外，加重晨起的身体缺水。
