俗话说得好一场秋雨一场寒，秋天气温下降的实在是太快了，所以导致了很多朋友都没能够做好准备，所以在日常的生活中，我们一定得注意保暖，及时添加衣物，尤其是中老年朋友，更是要好好注意，除了保暖措施做好以外，饮食方面也是格外的重要，不能自己想吃什么就吃什么，我们要顺应着季节来吃，要会合理搭配饮食，做到七分素三分荤。
现如今，高血脂是越来越常见了。《中国血脂管理指南（2023年）》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%。换句话说，每3个成年人中就有1人血脂异常。高血脂既是心血管病的独立危险因素，又可以与高血压、高血糖、高尿酸“联合作案”，因此控好血脂对保护心血管至关重要。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。张玮刚从游泳馆出来，肩上扛着沉甸甸的游泳包，心里却一直回荡着刚才更衣室里两个大妈的聊天内容。“你听说了吗，香菜居然是疾病的发物！”一位大妈说。
