人一旦上了年纪，身体就会走下坡路，尤其是没有营养跟上的时候，那么一些小毛病就会不断袭来。就说一个失眠，脱发就已经困扰了很多人了，白天疲惫不堪，做啥都没有精力，晚上睡觉还夜尿频多，其实这些很可能都是肾虚的表现。
每天早上叫醒你的，是闹钟？还是憋到不行的一泡尿……你知道吗？尿其实是人体健康晴雨表，它在身体里走了不止一遭，它的颜色、气味都跟你的身体状况——尤其是肾，脱不了关系。夜尿多，每晚起夜2次以上。尿里有泡泡，长时间不消失。小便频繁、尿急、总觉得尿不干净。小便时有刺痛感。
现代人生活节奏快，压力大，劳碌过累，精力和体力过度消耗，随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，不管是工作还是家庭都有些力不从心。食材:生蚝 8只 蒜 2头 小米辣 5个 小葱 2根 蚝油 2勺 盐 4克 白糖 5克 油 20克。
