作为一名在广东上班的社畜，白天搬砖忙个到将近8点，晚上吃个外卖，回家路上再挤一个小时左右地铁，步行10分钟左右回到出租屋已经9点多了，休息下洗个澡10点钟，夜生活彩算开始，运气不好继续加班赶PPT，有自己的时间那一定是约朋友出去，要么陪老婆逛街或刷剧，不到1点左右是很难上床的，3年下来，黑眼圈多了，头发少了，周末扫地，掉的头发多到可以直接用扫把扫起来，30岁不到就快秃了，就算是鹿晗的颜值也架不住头发少啊。
人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发干枯、掉落。今天介绍几款核桃食疗方，解决脱发问题。蜜枣核桃羹原料：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。做法：1、将蜜枣去核，洗净，沥干水分，与核桃仁、白糖一起下锅，小火炖煮。2、待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。
秋冬时节，脱发加剧、腰膝绵软无力、夜尿频繁……这些都是肾脏在向我们发出“求补”信号！特别是今年，感觉大家普遍肾气不足，补肾气更是势在必行。要知道，“肾，其华在发”，肾气充盈的人，头发乌黑发亮，精神饱满。因此，补肾藏精的工作可不能马虎。我有个妙招，就是常吃核桃壳煮鸡蛋。
