经常在透析室听见医护人员苦口婆心对肾友们说：“这个月血钾高要少吃水果了，黄色的水果就别吃了”。肾友吐槽道：“这也不能吃，那也不能吃，这日子多无聊！护士总说适量，那适量是一个还是一口啊？”那下文带大家一探究竟！一、为什么要控制水果摄入量？
夏季气温较高，很多没有胃口的人会靠吃水果来填饱肚子。的确，水果营养又美味，是膳食平衡中不可或缺的存在。但也有一种说法“过量吃水果可能会加速衰老”，这是真的吗？一、吃水果的好处新鲜的水果往往含有维生素C、胡萝卜素、维生素E和矿物质等。
夏天到了，杨梅、枇杷、西瓜等各种新鲜的时令水果上市，市民怎么吃才健康？长期把水果当饭吃有何危害？吃太多容易脸色发黄？7月5日，多个相关话题冲上热搜，对此南都记者采访了广州中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任李培武主任中医师。
小丽本身胃不太好，经常会食欲不振，吃不下东西，前阵子听说吃李子可以开胃，于是买了一堆李子回家。开始浅尝了几颗，酸酸甜甜确实很开胃，小丽瞬间就爱上了这种水果，于是嘴巴就没有闲下来过，无论是工作还是休闲时间，桌上都摆放着一盘李子。
眼下已是瓜果飘香的季节，大家在尽情享受香甜的水果时需要注意一点——水果不要放太久。浙江60岁的张阿姨（化名）至今心有余悸，就因为贪吃了两个熟透的菠萝，结果拉了十几天肚子，最后甚至患上了急性肝衰竭……菠萝很甜但“后劲”不小前不久，张阿姨花10元钱买了两个“海南树上熟菠萝”。
苹果是销量最高的水果之一，但是网络上却有很多关于苹果有害的说法，这些说法都是正确的吗?苹果是个营养价值很高的食物，含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、糖、酸等营养成分，维生素C含量约在3mg/100g、膳食纤维含量约为1.8%、可溶性糖分含量约为8~13%，比其他水果优越。
