声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。如果有人问你：“一种天生的‘CP’，却见不得同台？
很多人在大鱼大肉后，都想着该“刮刮油”了。《生命时报》邀请专家解读，列出一份健康减脂食谱。所谓“刮油”并不是把胃肠里的油给刮掉，因为人体内储存的脂肪并不在肠道内，多数在皮下或者包裹着脏器，这些地方食物无法触及，当然也就无法直接“刮油”。
食之有理鲜味剂？致幻剂？菌菇{ 营养宝库 }刷到云南的短视频不是0帧起手的特色山歌就是各种菌子尤其是煮菌子锅的视频只恨屏幕不能共享香味除了鸡枞菌、牛肝菌这些有名菌类日常的普通菌类不仅可以融进各种烹饪方式也是蕴含丰富的营养堪称“营养宝库”Part.
现代人生活水平提高了，肉吃得多，稍不注意就很容易被便秘缠上。得了便秘，怎么办才好呢？这时，相信很多朋友都会想吃点通便食物，比如香蕉、韭菜等，下面就给大家推荐几种能帮助通便的蔬菜——5种让你很会拉屎的蔬菜，堪称“肠道拖把”！
大部分食材在烹饪时，都需要我们对时间和温度有精确的控制：一块牛排在锅里多呆两分钟，口感就可能天差地别；火锅涮毛肚就更是时间的艺术，恐怕你也经常盯着锅读秒，生怕一不注意它就老了。但是从来没人能把蘑菇煮过头。
金针菇口感脆嫩、味道鲜美、处理方便，是一种好吃易做的食材。而爱吃金针菇的人一定也知道，它在江湖上还有另一个称号“see you tomorrow”——前一天吃下去，第二天排便的时候可能还会以“原样”见到它…
