亲测 全实拍，谢绝盗图口味私人，仅供参考，欢迎讨论，不喜勿拍作为一个四年（伪）资深烘焙玩家，自己做过的面包应该就不下千个，也陆陆续续吃过好多品牌的全麦面包，这次想来集中做个实测确是一时兴起。（手动狗头）第一次写评测，如有遗漏之处，还请多包涵。欢迎留言讨论，有问必答。
推荐这4款，热量低味道好，价格便宜真抗饿。一年四季中，大家总有各种原因需要减肥，像是在最近，正值冬季，离过年也就只剩一段时间了，此时减肥，为的就是过年回家时，亲朋好友看到自己，能说一下“你怎么又瘦了呢”，对此，大家都再为减肥而做努力。
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面包的食用历史悠久，种类繁多。近年来，随着全民健康意识的增强和生活水平的提高，全麦面包作为全谷物食品的代表，重新走进公众生活，受到青睐。为帮助消费者合理选购和科学食用全麦面包，中国食品科学技术学会发布了消费提示。
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本文不含广告、不含购买链接请各位读者自助选购注重健康的小伙伴都知道，全麦面包比白面包健康；但大家也知道，这里面有很多「坑」。所以，全麦面包测评的呼声一直很高。这是大家在小红书、微博等平台上给我们留言的，关于全麦面包的问题。
我在之前的文章中介绍了我2个月瘦了11公斤，目前快3个月，瘦了13公斤，想要了解我的减肥经历的读者可以点击链接我的减肥经历阅读。减肥刚开始的时候，完全不想摄入碳水，因此早饭都是只吃牛奶和鸡蛋，但是通过网上查资料和与朋友交流，发现碳水化合物对减肥人群来说不是魔鬼，而是要正确的摄入。
随着现代生活节奏的加快，面包作为一种方便快捷的食品，受到了广大消费者的喜爱。而在众多面包品种中，全麦面包因其独特的营养价值和健康特性而备受关注。那么，全麦面包营养价值如何？该如何选购全麦面包？食用全麦面包时，应该注意什么？
