平躺睡觉腰疼侧躺不疼怎么回事

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一平躺腰就痛咋回事
不少白领长期坐着工作，缺乏运动或开车上下班，回家做家务、洗碗、抱孩子，多是腰部受力，导致腰部肌肉长时间处于紧张劳累状态，造成肌肉、韧带损伤，出现酸痛。
生命时报
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躺在床上腰酸背痛，骨盆前倾是怎么回事，危害大吗？该怎么办？
平躺睡觉时腰酸腰痛，有些患者以为是腰肌劳损，其实问题更有可能是骨盆前倾，需要注意的是，骨盆前倾可能会引起腰痛，臀部和膝盖疼痛，但这些症状的原因很多，骨盆前倾并不是唯一的原因。
骨关节科王德利
躺久之后就腰疼，甚至翻身都困难，为啥？提醒：别忽视这2个问题
在我的日常门诊中，经常遇到病人抱怨说躺久了就腰疼，有时候甚至翻身都困难。很多人在生活中也许会忽略这两个关键问题，从而导致腰部疼痛甚至更严重的健康问题。
子巳呀
腰部坐着不痛但躺着会痛是什么原因？
腰部坐着不痛但躺着会痛，可能有以下原因:腰肌劳损:腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，平卧时腰部肌肉紧张、痉挛，得不到有效放松，反而出现疼痛。
脊康杏林
睡姿问题导致的腰痛，两个小妙招让你轻松缓解！
导语:腰部问题是现代人的常见困扰，尤其是在繁忙的都市生活中。腰痛是现代人常见的健康问题，尤其是对于长时间坐在办公室的人来说。
超能小写手
平躺腰部悬空、疼痛酸胀？这三个方法或能帮您改善，不妨试试
平时生活中，您是否有过这样的经历:平躺睡觉时感觉腰部处于悬空的状态，不能很好地躺下来，甚至在起身的时候，还会出现腰部疼痛，这是怎么回事呢?
脊柱健康黄主任
站着腰疼、坐着腰疼、躺着腰疼，不同的腰疼病因大不相同
腰椎是腰部的主要负重结构，包括椎骨、椎间盘、韧带、关节囊等，这些结构都可能发生生理性的退变、劳损或外伤，从而出现疼痛。
zhangchang721
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都知道躺着对腰椎间盘的压力最小，为何长时间躺卧后腰部更痛？
在我们的普遍认知中，躺着的时候腰椎间盘所承受的压力是最小的，相较于站立、行走或者久坐等姿势，似乎躺卧应该是最有利于腰部放松和恢复的。
康兴激光医疗
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正常的睡姿竟会引起腰痛！这样睡解放腰椎，预防腰痛
多数患者在平日并不会感受到过多的疼痛，但是一旦休息时躺在床上，往往就会有人不管怎么睡，腰部都像卡了一块大石头一样疼痛难耐。
徐孟医生疼痛工作室
腰痛可能是不良睡姿引起的！五种科学睡姿速收藏
“猫大夫医学漫画”供稿来源：科普中国
北京科协
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最常见的睡姿，是如何引发腰痛的？
今天特工来讲讲，最常见的腰痛问题，跟睡姿之间的关系。仔细看看，在侧躺姿势下，如果我们的上侧腿直接放在床面，骨盆明显向下倾斜，同时还向对侧旋转。
脊柱特工
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睡觉时出现这几个异常可能是肾在“求救”
【来源：光明网】在实际生活中，很多人的肾脏健康状况堪忧，主要与大家的不良生活习惯有关，大部分原因是大家平常对肾脏不加以珍惜，或总是做一些伤害它的事，如熬夜、疲劳、抽烟、喝酒、久坐等，久而久之，就会加速它的老化和功能减退，对人体健康造成一定危害。
九派健康
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早上腰疼or晚上腰疼，骨科医生：原因不同……
几乎人人都有过「腰痛」的经历:有人早上痛得厉害，有人白天明显，还有些人晚上痛到难以入睡…在医生们看来，腰痛在不同时段发作或加重，往往提示不同的病因。
生命时报
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腰痛别光跟腰较劲问题或许出在这儿
临床上常见到很多腰痛的病人，觉得自己岁数大了，是腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、腰椎骨质增生等疾病引发了腰痛。
光明网
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腰疼，找准根源才能更好康复！（附专业训练方法）
坐位时，腰要挺直，双腿平放于地面，避免长时间维持一个姿势，或者长时间强迫体位，坐时间长了要起来走动活动一下，缓解腰背部肌肉的疲劳与紧张。
陕西省体育科学研究所
腰痛应该如何处理
在生活中，劳损、外伤、感染、肿瘤等因素都可能导致腰椎结构出现问题、形态改变，从而产生疼痛。如果仅仅是劳累后腰痛，可以采取卧床休息、腰部热敷等措施，或者辅以消炎镇痛药物，60%以上的腰痛都可以得到缓解。
齐鲁壹点
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体内有癌，睡觉知道？睡觉出现4种不舒服，可能是癌症或疾病信号
“小小的背痛怎么会是癌症？你看错了吧！”吴大伯今年52岁，平常有锻炼的习惯，时不时就会做俯卧撑。前阵子他做完俯卧撑后，感觉背部总是有异常的疼痛感，特别是夜间疼痛感尤为剧烈，甚至连翻身都成了问题。他以为自己是肌肉拉伤了，去家门口的按摩店推拿了好几次也不见好。
肿瘤的真相与误区
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