众所周知，投篮是篮球赛场上的最重要的事情，只要你能够把球投进，那么你就能够上场比赛。这跟我们平时说的“不管黑猫还是白猫，抓到老鼠就是好猫”有异曲同工之妙。不管是职业运动员，还是野球场上一名业务篮球爱好者，有稳定的篮，真的是稳如狗。可以说投篮是篮球的必修课！
直播吧5月15日讯 姚明在接受《人民日报》专访时，亲自传授了投篮的小技巧。姚明一共总结了五个要点：1.右手投篮，右脚在前更好发力。2.手掌尽量张开但不碰球，靠手指发力。3.左手自然持球，出手时自然离开。4.投篮更多靠自己的感觉——“手感”。5.发力主要集中在中间的三根手指。
在我们练习投篮的初期，很多时候不会在意具体从哪个位置开始举球，我曾经问过自己的学员和一大部分球员，他们的回答基本一致“很少在意具体从哪里开始举”，其实举球技术在整个投篮过程中，算是一个非常重要的技术，很多球员在举球时不注重细节，到了后期再想提升投篮技术，却发现很难提升到更高的层次，说白了就是细节没有做好，在前期的多个教程中，99%的投篮动作都在追求细节的完善，这也是我们教学中所注重的一个核心点。
今天我们继续投篮系列，上一节我们就说过，想提高投篮命中率，就得在正确的动作基础上勤加练习。投篮练习一定要循序渐进，先把动作手型练好，再练近距离的投篮，近距离有一定命中率后再练中远距离，再结合跑动，最后练运球投篮。
BEEF投篮原则由ABA退役名宿Georgr Lehmmn提出，他不仅适用于篮球初学者进行基础投篮训练，还可以让已经形成投篮习惯的熟练者针对该原则对自己的投篮动作进行修善，技巧君认为掌握这个原则对于one motion投篮动作的小伙伴尤其重要。
现在的短视频平台，什么样的人都可以出来教篮球。但真正的篮球训练师，不光要会分析哪个球星的后仰跳投更合理。还要真正的去教会学员，跳投这个技术动作究竟该怎么练。这里是KBT高阶篮球训练。今天给兄弟们送上关于跳投的胎教级训练方法，包教包会。
当然就是后续的出手点，你是有投不远的困惑?而库里的one motion投篮却是连贯的，这种投篮方式，发力在出手点没有中断，所以库里投篮的力量有一部分来自沉球到举球的动作，就相当于发力过程变长了，自然可以轻松投得更高更远。
