一段时间以来，一种叫做“十字棍”的商品走红各大网络销售平台，有的也叫“瑜伽棍”“形体棍”“开背棍”“美背棍”等等，全都是将两根棍子十字交叉固定，号称每天只要背着它站立十分钟，就能帮你塑造完美体态，气质全面提升，特别是对弯腰驼背有很好的矫正作用。
沈彤做客南都《名医开讲》。南都《名医开讲》第五期专家沈彤广州卫生职业技术学院龙脊康脊柱学院院长、广州医科大学附属第一医院康复科原主任近日“背背佳90天销售1亿”冲上热搜，凸显了公众对不良体态和颈肩腰背痛问题的关注。那么矫姿带真的有效吗？我们常见的颈肩腰背痛和不良体态有关吗？
驼背、含胸、脖子前倾、骨盆前倾、高低肩……当下，越来越多人意识到自己有着各种体态问题，这既让他们在身体上感到不适，也可能在心理上感到焦虑。为调整体态，一些人寄希望于“背背佳”等矫姿产品。“背背佳”对很多80后90后的童年来说并不陌生，最近它又热了，这一次它的购买者以成年人为主。
为改善驼背、圆肩等不良体态，很多人选择了市场上火爆的“驼背矫正带”“矫姿带”，它真的有用吗?中国中医科学院望京医院骨关节科主任温建民表示，各式各样的“矫正带”都是通过外力来矫正，要看年龄和病因，不能一概而论。
哈喽大家好，这段时间遇到很多患者，不论是来康复颈椎、腰椎的，还是来看膝盖的，都有一个通病，那就是含胸驼背，仿佛地球人已经被含胸驼背沦陷了现在很多人的驼背是不注意自己的姿势习惯而引致的，比如坐姿.站姿以及走路的姿势等这些日常的姿势习惯在生活中或许感知不是那么的强烈，前期比较不会出现
洪正华 主任医师，浙江省台州医院骨科分部院长、台州恩泽医疗中心骨科主任，教授、硕士生导师，台州市名医，台州市第七、八届拔尖人才，台州市优秀科技工作者，台州市医学重点支柱学科带头人，台州市骨科学会主任委员。
不知道大家有没有发现，很多上了年纪的女人，背都是厚厚的，这是因为随着年龄的增加，我们的背部会因为脂肪的堆积而加厚。所以江湖上常常流传一句话：背厚三分，人老十岁。“虎背”不仅让你的脖子看起来短一寸，整个人也会显得又胖又壮。
“医生，孩子快开学了，每天读书上课，坐姿不正，给孩子穿‘背背佳’可以矫正吗?”记者通过淘系电商平台“知淘数据”了解到，带有关键词“儿童驼背矫正”关键词的产品在淘宝、天猫达到了单日销量7万余单，日销售额超过1091万，在7-8月的假期中迎来了销售高潮。
早在我的上学时期就有耳闻的背背佳矫姿带，应该算是一个比较有名而且过去那么多年，还在的经典产品了，虽然我没使用过，但是现在的孩子相对来说学习任务都有点繁重，三年级的小朋友作业量慢慢的上去了，在写字桌上的时间一长，这坐姿和写字的姿势就肯定会有影响，背背佳K矫姿带作为背背佳的新品就很及
现在的工作人士通常都是一天到晚坐到电脑面前，除了对眼睛伤害较大外，长时间的久坐也容易造成血液流动不顺畅，如果再加上坐姿不正确，对颈椎、背部的伤害就更大。拥有可监测运动、睡眠的智能手环后，智能设备自然是不能放过对不正确坐姿的矫正。
含胸，驼背在形体上就给人一种不是很美观的印象，但这并不是主要的，重点是会导致人体出现一系列的不适，如颈背部紧张疼痛，甚至头痛头晕、呼吸困难、心慌胸闷等。那么该如何纠正呢？第一：含胸驼背的成因？含胸驼背有两种原因，一是遗传因素造成的，二是由长期不正确的姿势造成的。
