你留意过你的肚脐吗？肚脐，中医称之为“神阙穴”它是全身穴位中唯一一个“看得见、摸得着”的穴位是中医养生保健学上有名的“长寿穴”如何通过按揉肚脐调理身体？天气渐冷要更加保护好你的肚脐哦～如何通过按操脐周调理身体?
15 颈胃综合征 颈胃综合征是一组以长期难愈的上腹部胀满隐痛、不思饮食、恶心嗳气为主要症状的胃肠道临床综合征，它同时存在颈项僵硬不适、肩臂麻木现象，两者症状同步变化。近年来随着颈椎增生症的低龄化和颈肌劳损患者的不断增加，该病发生率明显提高。
坚持揉腹，是一种简单易行且效果显著的养生方法。通过每天早晚的揉腹，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解便秘等问题。同时，揉腹还可以促进腹部血液循环，缓解腹部疼痛和不适感。在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，很多人容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
