天气渐暖，相信不少小伙伴已经把减肥提上了日程，而检验减肥成果最直接的方法就是称体重了。大家称体重的时候，有没有发现：不知道从什么时候开始家用体重秤上多了几个金属片？这些金属片有什么用？是装饰还是有什么特殊功能呢？我们一起来研究研究。体重秤上为什么有几个金属片？
近些年来，人们生活水平不断提高，越来越多的人也开始注重起自身的健康。许多人热衷于通过控制饮食、加强锻炼等方式来降低体脂率，市场上也出现了很多号称能够测量体脂率的体脂秤产品，宣传可以帮助人们监测体脂变化，制定更好的健身方案。
许多人热衷于通过控制饮食、加强锻炼等方式来降低体脂率，市场上也出现了很多号称能够测量体脂率的体脂秤产品，宣传可以帮助人们监测体脂变化，制定更好的健身方案。那么，这些体脂秤的计算结果真的准确吗？体脂率与我们的身体健康又有什么必然联系呢？
原创 索索队长 FitEmpire健身领域当我们谈论到营养学的时候，我们经常会接触到一个词，也就是“BMI”。很多博主或者营养学家会告诉你，用BMI来判断自己的体重是否健康，有没有超重或者肥胖。那么，索队今天就来给大家讲一讲，BMI到底是什么、有什么用？
如今大部分人都深受体脂率过高的困扰，不仅仅是身材会臃肿，最重要的是体脂率过高会造成的疾病。但是，体脂率并不是越低越好，脂肪在人体是非常重要的一部分。成年人的体脂率正常范围分别是女性21%～24%，男性14%～17%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。
已经进入了夏天了，身材好的都已经开始行动起来了，现在基本上家家户户都会有测量体重的设备，很多朋友是不是每天早上空腹称体重，虽然这个有“作弊”的嫌疑，不过也是自己拥有过的体重。说到测量体重的工具，这其中就包括：体重秤和体脂秤，前者是很早就有了，后者是近几年比较热门的产品。
最近，不少小伙伴买了体重秤。不知道你有没有发现。有些体重秤上多了四个金属片。这是什么作用呢?人体由细胞内液、细胞外液和细胞膜组成，细胞膜的电导率极低，可以看作为绝缘体，细胞外液含有大量的导电离子，一般视为导体，细胞内液则是被绝缘体包裹的导体。
