视觉系的当代，我们总是会选择性忽略看不到的东西。无论是脸还是身材，你见过有人在后脑勺化妆的吗？在明星、舆论的起哄作用下，不少人知道了马甲线这个词语，开始频繁出入健身房，美其名曰练马甲线，实质就是为了瘦肚子。你们有考虑过“背”的感受吗？你有见过有明星秀背的吗？以前有，李小龙！！！
如何评判李小龙的肌肉是个老大难的问题，由于皮肤、人种以及健美、实用的角度不同，很多人对此观点也不尽相同。从图片来看，李小龙的肌肉比较明显，甚至精湛。也有人会说，李小龙的肌肉看上去虽然不像健美先生那样粗壮、暴力，但是实用。
我们都知道，在武术和电影里，有个超厉害的人叫李小龙。他老牛了！身手快得像闪电，精神硬得像钢铁。他的电影火遍全球，让全世界都佩服中国武术。图片来源网络最近，他的健身计划在网上可火了，跟炸弹似的，把健身爱好者们都炸得议论纷纷。咱今天就来瞅瞅这计划，看看咱能做到几个动作。
尤其是他一身摄人魂魄的肌肉，犹如古希腊雕塑一般，极具视觉冲击力，令人过目难忘，有如行走的荷尔蒙。在他领衔主演的《猛龙过江》这部传世影片中，其中有一段李小龙练武的镜头，赤裸上身的他展示了行云流水般的武术动作，非常实用又极具观赏性，最后结束时，背对镜头他又亮出了如“眼镜蛇”般的背阔肌
李小龙肌肉堪比健美冠军，完爆甄子丹胜过成龙，甩李连杰10条街李小龙之所有受喜欢，除了高超的武技之外，他健硕的身材、夸张的表情以及身上所表现出的英雄气概，都为人们所津津乐道。其中，他那堪比健美冠军的肌肉一直以来都是他最显著的特征之一。
因为出生习武世家，他从小就习武，骨骼大，手腕过裆，手臂比平常人要长，手掌比较大，身体素质优越但如若不坚持练，这样得天独厚的条件反而会成为累赘，但一旦坚持利用起来，看过他在《叶问》里饰演的金山找，就知道了，臂摆幅度之广，力量之大，速度之快令人咋舌。
肌肉通常是力量的象征，同时也能给人一种健康与美的感觉，相信大多数人都不希望自己一身肥肉，都希望自己拥有完美的肌肉线条，但想要练出漂亮的肌肉必须得下一番苦功，普通人况且如此热衷于锻炼肌肉，那些体育领域的运动员更是如此，因为体育比赛想要获得胜利，身体素质是第一要素，拥有出色的身体素质，有更大的概率在体坛取得成功，接下来我们就谈一下体坛3大肌肉“天花板”的代表，他们都是各自领域绝对的天才和王者。
这是一组反映李小龙日常训练的照片，从中我们能看到李小龙变态的身体，以及极其严格的训练。元华在一次接受采访时谈到李小龙电击训练法，“有时他用电流，他很疯狂的，主动电击自己，他是在和电搏斗，我们当然不能这么做，我不知道用来电击的电流有多少伏，他是在用电练习。
其实很多人认为李小龙打不过成龙，本质上不是认为成龙多厉害，而是认为李小龙徒有虚表，就好比黑梅西的人并不在乎到底是C罗比梅西强，还是老马和大罗比梅西强，只要有人比他强就好，说到底他们就是不喜欢这个人，这才是本质。
在武术流派中分为很多派别，诸如内家功夫和外家功夫。就像南少林和北少林。南少林在福建泉州，北少林在河南嵩山。内练一口气，外练筋骨皮。气指的是气功。胸口碎大石，走钢刀，金钟罩，铁布衫。都属于气功，可以这么理解，身体里的气，就像皮球一样，有气的时候可以抗压。抵挡外界攻击，从而保护自己。
由于物质生活水平的提高，肥胖超重的问题一直困扰着很多人，但实际上，身材瘦弱单薄同样也困扰着不少怎么吃都不胖的瘦子，尤其是在夏天，过于瘦小的臂膀连最小号的衣服都撑不起来，着实会影响外在形象，于是，很多人想要通过练肩来让自己看起来更加宽厚，然而，汗水没少流，训练也很努力，但整体效果却
