说起这个打呼噜啊，那可真是夜里头的小插曲，不光影响了自己和家里人睡觉，说不定还藏着点健康问题。来，咱一块儿看看咋整治这个打呼噜，让咱晚上能睡个好觉。这个睡觉姿势，得改改。尽量往旁边躺，别仰着睡，也别趴着睡。侧着身子睡，能帮着减轻舌头和嗓子对气道的挤兑，这样打呼噜的几率就小多了。
打呼噜相信不少人都会有这样的情况，而很多人认为打呼噜是因为白天过于疲惫、劳累或是因为鼻塞，所以才会出现这种情况。那如果，我告诉你打呼噜有可能会引起冠心病、心梗、高血压、糖尿病你会相信吗？事实上，有一部分人打呼噜是真的有可能会引起这些疾病，为什么呢？
直到有了室友、床伴。睡觉时打呼不代表睡得好，反而是睡眠呼吸中止症的前兆，会严重影响身体健康。打呼又称为打鼾、打鼻鼾，是入睡后呼吸道的肌肉张力下降，呼吸道受到挤压、呼吸气流受到阻力，软颚和舌根震动而产生声音或呼吸暂停的情形。
“我体检多项关键指标都正常”“为何还会得高血压”这是杭州市民应先生遇到的一桩怪事经过检查才发现原来元凶竟是打呼噜据了解，应先生每年都会参加公司的定期体检，除了去年被查出血压略高以外，身体基本没有其他异常，应先生就没当回事，以为控制一下饮食，锻炼一下身体就能把血压稳定下来，没想到今
宝宝突然咽喉疼痛，不肯吃饭，连水都不愿意喝，发烧，晚上睡觉打呼噜，如果检查一下宝宝咽喉部位，常常发现宝宝双侧扁桃体充血肿大，甚至有的有脓点，专业的小儿推拿师还能摸到下颌淋巴结也肿大，这些症状常常提示我们宝宝发生了急性扁桃体炎，在医院基本上要打针输液的。
