青瓜和这菜是绝配，5元炒一盘，低脂低热营养合理，好吃不单调。湖南今年的3月不要太特别哦，高温打破了历史记录，这哪里像是春天嘛，分明就是提前来到的夏天，街上行人的穿衣真可谓是五花八门，真正是应了那句老话“二四八，乱穿衣”，就连早上起来晨练的人也多了不少，悦悦已经行动起来了，有没有小伙伴想要一起的呀!
前几天体检，这次检查的项目很彻底，尤其中老年后肠胃特别需要重视，加上也已经好几年没有做了，所以安排了无痛胃肠镜，结果还是很理想的，身体各项指标并没有随着年龄增大转坏，反而越来越好了，体重也比去年轻了好几斤，但是人看上去反而更年轻更有活力。
春天是一年之中的第一个季节，这个时候天气还是忽冷忽热，所以在这个季节的食补不能再吃大鱼大肉来抵抗寒冷，要注重食材的搭配，多吃一些含有维生素的食材，才能营养均衡，帮助家人增强体质，健康换季，下面，和大家分享6道家常菜的做法，有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧。
推荐：广东省中医院临床营养科春季，属木，与肝相应，故曰“春养肝”。春季阳气开始升发，饮食宜清淡、多样化、合理搭配，有助于防“春困”。同时，应“省酸增甘，以养脾气”，建议多吃甘、温食物。本周广州天气在“阿冷”和“阿南”中间反复横跳，应对倒春寒和健脾化湿的饮食都少不了。
