炎炎夏日，稍微一运动就会汗流浃背，人体出汗过多就会导致电解质流失。如果不及时补充，就有可能出现头晕、疲劳等症状，严重的还会导致中暑、虚脱。如何科学补充电解质呢？来看市市场监管局的科普↓为什么要补充电解质？众所周知，人体汗液的主要成分是水。
如果你去过养牛羊的牧场，可能会发现一个奇怪的东西——在牧场的栅栏上或者食盆附近，会有一块用绳子吊起的“方砖”，有时也被放在地上。自然界的动物，尤其是草食、杂食动物，在日常的进食中能获得电解质的机会并不多。
11月22日下午，“发烧”一词在微博力压一众词条，冲上热搜榜首。一直以来，冬春季节是呼吸道传染病高发季节，而近期，全国各地医院收治的呼吸道感染患者增多。不少网友和家长表示：家里孩子“中招”，发烧、咳嗽等症状明显。
中国经济网北京12月21日讯（记者 刘潇潇）最近，电解制水和黄桃罐头一样成为了新晋“网红”。在国家卫健委发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》“一般治疗”中提到，“保证充分能量和营养摄入；注意水、电解质平衡，维持内环境稳定”。
为帮助公众了解维持人体水和电解质平衡的重要性，正确、合理补充水和电解质，12月16日，中国营养学会饮水与健康分会、中国医师协会消化医师分会、中国体育科学学会体质与健康分会、中华预防医学会健康传播分会、科信食品与健康信息交流中心、中国健康促进基金会健康传播与促进专项基金联合发布《电
最近看到大家都在自制电解质水，真真是大家都把自己的看家本领都拿出来了，在高烧的时候后适当补充糖盐水也是对的，当然糖盐水单喝可不是那么好喝的，我看大家都发挥自己的足智多谋，添加几片柠檬，那味道当然就好了许多。
适量运动是良医，科学膳食是良药夏天出汗多，尤其是运动以后，无论是有氧运动，还是抗阻力增肌训练，在运动后半小时之内补充一些优质的碳水化合物，蛋白质和矿物质，电解质等，对于肌肉的恢复修护和生长都是有好处的。
之前我们谈论过健身者该如何确定自己的饮水量是多少这一问题，这次继续讨论关于训练中的补水问题。在日常生活中每个人都应该关注自己的每日饮水量，有健身习惯的群体更应多加关注，因为他们的饮水量会略高于普通人的平均摄入量。
