克服紧张qfxierye人多签字手抖、去银行开支票，开收据紧张手抖，只要在被别人注视下写字就手抖。参加酒宴夹菜，倒酒，端酒杯敬酒紧张手抖，和别人说话端水杯都会紧张手抖。被紧张手抖的问题困扰了很多年，导致现在都不敢出去社交，对社交有严重的恐惧症。真的很痛苦要怎么办呢？
紧张是一种心理现象。在某些特定的场合，感觉自己的神经绷得很紧，说话言不由衷时，眼神飘忽不定时，我们紧张了。紧张会让我们无法理智的思考，也不能正确的表达自己，作出合理的判断。克服紧张，让自己更加自信。试试以下几个方法，希望对你有所启发。
都说酒局是“放浪形骸”的地方，酒杯端起来大家就成了朋友，不需要顾及小细节，也不需要在意别人的看法，只要自己开心就好，真的是这样吗？其实，酒局更多的时候是联络互相之间关系的场合，而人与人之间的相处离不开礼节二字，因此，不管是多松散的酒局，还是需要注意其中的细枝末节，以免让人看笑话。
紧张时手抖一般是心理原因所致，它是一种社交障碍的表现。但是，在心理上，处理这种现象的对策应该是一样的，可以蔑视发抖，包容发抖，尽让控制自己不造成心理上的焦虑。手抖医学上称为震颤，它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部，表现为不随意的有节律性的震颤。
