人到中年想要变年轻，可以从穿着上尝试年轻人的衣服，心态上多去了解年轻人的喜好，但是藏不住的是头发上日渐飘零的秀发，曾经头发茂密旺盛，什么发型潮流就梳什么发型，现在挠头的动作都变得轻揉，生怕又少了几根珍贵的头发。
第二，环境和遗传触发因素:由于紫外线、污染物、烟草和病原体等外在触发因素以及诸如脱发等内在因素。这两个过程在头发疾病的病理生理学中发挥着核心作用，临床前研究表明，维生素 E 和 C 等抗氧化剂可以提供光保护，防止氧化损伤。
现在的年轻人都想拥有一头秀发来给自己加分，可是却发现头发越来越不给力，总是又细又软，怎么办呢?后天形成的头发细软少，是指天生头发比较好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少，那么这类的问题仅靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的。
有研究表明，每天早晚各梳头发上百次能够有效的刺激头皮，能够改善头皮环境，促进头发生长。对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物，比如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能够及时补充铁质和植物蛋白，促进头发的生长，使头发变得更加浓密。
脱发是很多人都会遇到的问题，根据国家卫健委发布的数据显示，中国有超过2.5亿人正遭受脱发问题困扰，其中30岁以下的人数占到总人数的69.8%，占比最大的为26-30岁的青年人，高达41.9%。还没老，头先秃了，大批90后，甚至00后都加入脱发大军行列。
