①孕晚期避免重体力劳动、体育活动，避免因劳累或动作剧烈刺激到胎儿；② 尽量不去人员密集的场所，如电影院，菜市场等，这些地方不仅嘈杂，不被胎儿喜欢，也容易因为环境密闭而容易缺氧，影响胎儿的健康；③ 注意自身安全，避免意外发生，如摔倒、磕碰等出现；④ 提高自身的免疫力，如果在孕期查出
胎动,指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕5个月左右孕妈可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。正常明显胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右。
胎动 ，指的是胎儿在肚子里面的子宫腔内部自主性活动，好像踢腿、伸手或翻身等冲击到子宫壁的动作。其实早在孕8周的时候，通过超声波也就是B超检查可以观察到胎儿四肢正在逐渐发育成熟，手脚会开始动而且还可能会翻身等!
简单来说，就是胎儿在子宫内的躯体活动，是胎儿生命体征的一种表现，也是胎儿与外界互动的一种方式，在怀孕后的18 - 20周左右开始孕妇能够感受到，最初的胎动很轻微像小鱼在肚子里轻轻游动，或者是肚子里有轻微的气泡破裂感。
大陆湖南一名双宝妈近日在社群平台晒出一段，只见双胞胎儿子在肚子里拳打脚踢，一下往另一人的肚子踢，一下又往另一人的头踹，连带妈妈的孕肚也出现明显起伏，没想到兄弟俩一出生，身上竟然出现许多淡淡瘀青，头上还有一道疤痕。
