什锦沙拉材料：土豆1个，胡萝卜1根，黄瓜半根，火腿3片，鸡蛋1个。调料：沙拉酱，胡椒粉，盐，白糖各适量。做法：1、土豆洗净去皮切片，下锅煮烂约10分钟后捞出做成土豆泥。2、胡萝卜，黄瓜洗净切小丁，用少许盐腌10分钟，鸡蛋煮熟，取蛋白切小丁，鸡蛋黄压碎，火腿切成细粒。
产妇在产后的营养是很重要的，这不仅仅关系到产妇的身体恢复和调理，也关系到以后的身体健康和宝宝的发育。对于刚刚生产完的产妇来说，身体虚弱，需要补充很多的营养物质，但是有一些食物是不利于产妇的身体恢复的，因此这些食物产妇是不能食用的。产妇不能吃什么，一起看看吧。
叁旺到家|坐月子期间，饮食调理是宝妈必须格外注意的问题。但有些宝妈却有产后厌食的情况，产后厌食会直接导致宝妈乳汁减少、失眠、便秘、内分泌失调等，不仅影响到了正常的饮食，营养摄入，同时也严重地影响到了宝妈的身体健康。那么，宝妈产后胃口变差是为什么呢？又该如何解决这个问题？
近日，重庆小伙王建国的家里添喜事，媳妇丽丽给他生了一个大胖小子，一家人都十分开心!每顿饭都是精心搭配，有荤有素还有汤，几顿饭下来，媳妇却说:这样的饭菜不想吃，看着都清汤寡水没有味道，也不知道是不是丽丽的小姐脾气又犯了，还是饭菜真的不好吃，接下来我们一起来看看月嫂都准备了什么菜吧!
提到夏天坐月子，很多新妈妈们都发愁，因为炎热的夏天，导致人们的食欲不佳。又再加上老人们常说的月子中有不能见风、不能洗澡等老规矩，使很多新妈妈无所适从。但是对于刚刚分娩完的新妈妈来说，身体还处于比较虚弱的状态，需要补充营养恢复健康。对此，产妇夏天坐月子吃什么好呢？
坐月子从什么时候开始呢？很多人的答案一直都是错误的，因此孕妈们要提前知道，不要让自己错过了月子的前几天，这样也是会影响到月子的恢复。很多人觉得月子是从医院回到家里才开始的，其实真正月子的开始时间是从生产完以后就已经开始了，因此坐月子从那个时候就开始算起了。坐月子第一天1.
