秋冬季节气温寒凉，天气也更干燥，很容易使身体生病或旧疾复发。怀孕时觉得孕期是最难的，有了娃后才发现，养育宝宝同样是件难事。特别是现在到了秋冬季节，早晚温差大，晚上就会变得特别冷，如果晚上孩子没盖好被的话，很容易出现生病的情况。
冬季冷空气频繁，如果赶上雨雪天气更是冷上加冷，对于北方有暖气的地区，室内可以说是“四季如春”，而对于南方没有暖气的地区，取暖被调侃“只能靠一身正气”。但不管是南方还是北方，都需要一床温暖舒适的被子过冬。什么样的被子更适合你呢？冬天如何盖被子保暖效果更佳？
冬季冷空气频繁，如果赶上雨雪天气更是冷上加冷，对于北方有暖气的地区，室内可以说是“四季如春”，而对于南方没有暖气的地区，取暖被调侃到“只能靠一身正气”。但不管是南方还是北方，都需要一床温暖舒适的被子过冬。什么样的被子更适合你呢？冬天如何盖被子保暖效果更佳？
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冬天来了，晚上睡觉时被子怎么盖才保暖呢？据@生命时报 消息，人体在不断散发热量，如果热量扩散得太快会觉得冷，控制扩散的速度，能起到保暖作用。棉被和毛毯其实都有蓄热效果，所以下铺毛毯、上盖被子，可以达到为人体上下双重锁温的效果，这样的“夹心盖法”最保暖。
夫妻相守一生，每一个温暖夜晚，都离不开一个重要环节——盖被子！而盖得好，才能让你们享受浓情蜜意的共眠时光。今天，头条号编辑就为你带来了最全面的盖被子指南，让你们的睡眠质量更上一层楼！偷偷告诉你们一个秘密，两口子盖被子可是一门大学问。
冬季冷空气频繁如果赶上雨雪天气更是冷上加冷对于没有暖气的南方想要睡得安稳一床温暖舒适的棉被就显得尤为重要了你的被子选对了吗尽管厚被子确实体现出了助眠作用，但被子的选择也不是越重越好。如果超出人体承受范围也会造成负面影响。
