这个春节假期你胖了几斤？小肚腩出来了怎么办？一起往下看教你给肠胃“松松绑”怎样判断自己胖不胖？一个公式教你自测专家介绍衡量胖瘦有两个重要指标体质指数（BMI）和腰围体质指数的计算公式是体重（kg）÷身高（m）²中国人的正常范围是18.
大众网记者 刘元迪 临沂报道每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤。欢乐喜庆的春节长假结束了，期间吃出来的赘肉却没有消失。如何正确减肥，成为很多人近期关注的话题。记者了解到，国家体育总局曾发布的《全民健身指南》，为以减控体重为主要目的的体育锻炼者推荐了适合的运动方式，大家可以参考。
扬子晚报网2月15日讯（通讯员 申琳琳 记者 朱鼎兆）每逢佳节胖三斤，这些突然囤积在身上的脂肪，最好抓紧时间消耗掉，否则“活期”变“定存”，再想减脂就困难多。节后减肥的黄金期在14天到30天不等（具体因人而异）。关于减肥，管住嘴、迈开腿是经典法则，但是说来容易做起来难。
春节在家的饭菜就是熟悉而又诱惑的家常菜，常年在外地的饭菜也不足为奇，太平常了，什么山珍海味什么各地特色始终就是没有妈妈用大灶烧的好吃，吃了几十年妈妈的味道，春节这一回去几天就是怎么吃都觉得胃口好，进城后一不小心发现肚子圆了，裤子也紧了，脸也宽了，走起路来也觉得重了，朋友见了第一句
