在我们的生活中就有很多养胃的方法，使用这七个养胃秘诀能让你的胃更健康:第一 规律饮食，一天三顿饭，每顿饭也不能省略，而且要按时按量地吃，早餐吃得好一点 午餐吃得饱一点，晚餐吃得少一点，按时吃饭非常重要，能够促进消化动力的提升，对胃有好处。
所谓“十人九胃病”，由于人每天都需要进食，而食物的消化自然离不开胃的参与，胃就像一部每天不停工作的机器，除了食物在消化的过程中会对胃黏膜造成机械性的损伤，生活中人们的一些不良饮食习惯，如经常暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，也会对胃造成很大伤害，长此以往，胃病就会慢慢找上门来。
“老胃病，胃老痛，光止不治不管用”，这句广告词相信90后的小伙伴们都听说过，大部分小伙伴的胃多多少少都有小毛病，家人总是跟我们说好好养养胃，别吃乱七八糟的，可是这个“养”是怎么个养法呢？胃痛一定是胃出了问题了吗？
养胃其实很简单：你不伤害它就是养。概括起来总共24个字口诀，分为上中下三策。上策；无稀有稠，干湿分头；中策：有稀有稠，稀在前头；下策：后稀先稠，糖油都有。首先说下策。就是饭吃的饱饱的，然后来一碗汤，或者水。
寒风瑟瑟，气温骤降，你的胃还好吗？很多人在这个季节容易出现胃部不适，甚至引发胃炎。其实，胃炎并非只在特定季节高发，但季节交替和气候变化确实会增加它的发生概率。这是因为气温变化会影响胃部血液循环，而换季时我们的饮食习惯也容易发生改变，冷热交替、辛辣刺激都会对胃黏膜造成负担。
