来源：【环球时报健康客户端】受访专家：北京大学第三医院老年内科副主任医师 王征本报记者 虞晔肌肉之于人体，如同引擎之于汽车。肌肉是支撑肢体运动和内脏功能发挥的重要力量来源，从一个简单的微笑到坐卧跑跳，都离不开肌肉。如果人的肌肉量和肌力下降，许多疾病会不请自来。
你知道吗，久坐不动不仅容易让人腰肩酸疼还可能危及生命。近日，南京鼓楼医院就接诊了一位因为长时间久坐未动导致下肢深静脉血栓的病人。久坐后倒下，竟是“经济舱综合征”36岁的张女士连日来工作忙碌，谁知在连续伏案工作7小时后站起来，突然就“嘭”的一声倒地，意识丧失险些丧命。
开学都1个月了，但16岁的男孩小林（化名）却再次住进医院进行后续治疗。暑假结束前，他怎么也没想到因为自己贪玩游戏，竟患上年轻人中少见的“下肢深静脉血栓”，险些危及生命。庆幸的是，经过医护人员的努力，成功为他清除了身体里长达七八十厘米的血栓。
深静脉血栓形成（DVT）是血液在深静脉内不正常凝结引起的静脉回流障碍性疾病，常发生于下肢。血栓脱落可引起肺动脉栓塞（PE），DVT与PE 统称为静脉血栓栓塞症（VTE），是同种疾病在不同阶段的表现形式。
一旦血管出现斑块，就相当于在人体内安装了一颗“不定时炸弹”，动脉粥样硬化，就会找上门来，将人置于危险之中。一旦血管斑块变成血栓，后果更不堪设想！那么血栓有什么好的预防方法吗？以下四个细节，我们要坚持让我们的血管更年轻。第一，血栓最怕勾脚动作，我们的脚与整个身体相连。
