茶在中国拥有悠久的历史和文化底蕴，它不仅仅是一种饮品，更是一种生活方式。众多茶饮爱好者钟爱于它，不仅因为它的美味，更因为它被认为具有许多有益健康功效，尤其是对心脑血管健康的保护作用。然而，近期的一些研究表明，饮茶并不总是对心脑血管健康有益的。
网上有句传言，多喝茶可以降低心血管疾病发生的风险！这种说法是真的吗？平时只认为喝茶可以提神，有时候吃得太油腻了觉得喝茶可以去油脂，清理肠道，却很少有人知道喝茶还能预防心脑血管死亡风险。那这个茶该怎么喝？又该喝多少？一、多喝茶降低心血管疾病发生风险？
茶饮是根植于中医药文化与茶文化基础上的一种养生方式，始于神农氏。《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，这里的茶就是药茶合一的中药茶。“中茶饮无呆滞中焦脾胃之弊端，适合长期饮服，可作为心血管病的辅助治疗，也适合亚健康状态人群的调理。
有临床数据显示，70%急性脑血管意外发生在冬季，76%急性心脏事件也发生在冬季;因为冬季天气较凉，会刺激交感神经系统，心率会随之加快，血压易升高，使得血管变狭窄，甚至会导致一些血管粥样硬化形成的斑块破裂，形成血栓，堵塞血管，引发心梗、脑梗等疾病。
心脏是人体的发动机，其重要性不言而喻。心血管出问题，严重时可危及生命。当出现这些症状，一定要警惕起来，特别是中老年朋友。5种症状要当心一、胸痛胸痛是很多心血管疾病的常见症状。通常表现为心前区压榨性疼痛，或者闷痛、有紧缩感。有时疼痛会扩散到手臂、脖子或肩膀。
气温越来越低，北方很多城市已“冻手冻脚”落下初雪，而南方虽然依旧温暖，但昼夜温差已高达十度。这也标志着心血管疾病进入高发季，采取适当措施维护心血管健康尤为重要。建议大家从以下6点入手。1.做好防寒保暖低温会使血管收缩，血压升高，导致心脏负担加重。
茶是许多男性钟爱的饮品，饮茶不仅仅是享受那一口回甘的香气，还可以放松紧绷的神经，甚至是促成一桩工作，其实喝对茶还有利于健康。长期喝茶、喝绿茶有利于心血管健康广州中医药大学第一附属医院吴伟教授介绍，茶对心血管健康的益处已得到较广泛的认可。
