立冬的第一顿美食就是“竹蔗羊肉汤”！只有冬季这个季节，吃羊肉是最好的，吃完全身暖暖的，整个人都会很舒服！分享一下陈斌老师推荐的“羊肉煲汤配方”，我是偶然在书中看到的，这配方添加了竹蔗，平衡了羊肉的躁性，吃起来更鲜甜美味可口了！
秋风渐起，街边的银杏叶悄然染上金黄，人们裹紧了外套，谈论的话题也从夏日的冰饮转向了秋天的滋补，朋友圈里，养生帖又开始频繁出现，各种食材搭配、食疗方子令人眼花缭乱，其中，一条关于“核桃壳煮鸡蛋”的帖子引起了我的注意，据说是出自食疗养生专家陈允斌老师的推荐。
适用于:熬夜党，翻来覆去睡不着，睡了梦里也和放了一宿的电视剧一样，稍微一点声音就会醒，每天睡了和没睡一样，起来没什么力气的人!坚持喝了一段时间，现在不到十点眼皮子就开始打架了，以前可是凌晨两三点大脑都还处于活跃状态的!
大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你分享更多的美食。很多朋友应该都跟我一样，吃桂圆只吃里面的果肉，壳跟核都是丢进垃圾桶的吧。自从体验了陈允斌老师说的“桂圆水”，喝完到点呼呼睡，现在我都把它们收集起来啦。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。老公连着几天跟朋友去老家田里打窑鸡，夜钓，还熬夜打牌到天亮才回来。前几天跟我说感觉自己“中招”了，一个早上能用一包抽纸，两个鼻子像是小溪流一样不停流鼻ti。
