没有对比就没有落差，听着枕边人规律的鼾声，而自己怎么都睡不着，内心觉得太不公平，凭啥自己的是自己？试了试数羊，不行，试过了喝牛奶，不行，到底是什么原因导致失眠的呢？有的人因为失眠过度焦虑，甚至害怕睡觉。
在我们中国人的传统健康观念中，“早睡早起身体好”绝对是公认的一条，在古代典籍中就有很多关于睡眠重要性的探讨，很多学者都认为良好的睡眠能够使人脏腑调和、气血充足。可是，在高强度快节奏的现代生活面前，很多人连早睡都已经成为了奢望，婴儿般的睡眠更是可遇而不可求。
做梦其实就有点像看电影，非常有趣，有时候甚至可以凭借意志影响梦境走向，就像是在把控游戏角色一般。根据调查显示，我国失眠人数越来越多，尤其是早上回到办公室之后，如果有一个人抱怨自己失眠了，那么就像传染似的，周围人都开始抱怨自己睡眠质量不好。
【免责声明】文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。夜深人静，城市的喧嚣渐渐平息，可李芳却辗转反侧，难以入眠。她望着天花板，回想起白天工作时的疲惫，此刻却毫无睡意。这已经是本周第三个不眠之夜了。李芳叹了口气，拿起手机开始刷新闻。
