划重点01睡多、睡少对身体都有害？1.睡多、睡少都会增加死亡风险①睡多：英国曼彻斯特大学等4所高校的研究员，在11年间对74位研究对象进行跟踪研究后表明，平均每天睡9个小时以上的人，死亡几率比其他人高出25%。
来源：江苏新闻 上网、追剧、打游戏……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。最近，“熬夜熬的是甲状腺”这一话题冲上微博热搜。熬夜到底会对甲状腺产生哪些不良影响？我们又该如何保护好甲状腺呢？甲状腺位于“喉结”下方2到3厘米处，形似蝴蝶。
熬夜危害有多大？每一次熬夜都在消耗甲状腺寿命。熬夜容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往会引发各种甲状腺问题，如甲亢、甲减等，还会对心脏、神经、呼吸、消化、生殖等造成不良影响。熬夜不论长期短期，只要不规律作息，患各种病的风险都会大大提升。
经常熬夜对寿命有负面影响，尤其是长期坚持熬夜的人。以下是熬夜和寿命关系的一些主要方面：健康问题：熬夜可能导致一系列健康问题，包括心血管疾病、肥胖、糖尿病、抑郁症、焦虑症等。这些健康问题可以减少寿命，因为它们增加了患慢性疾病和早逝的风险。
实验通过剥夺果蝇绝大多数的睡眠时间后，发现果蝇寿命缩短了整整一半，这足以证明睡眠对寿命的重要影响。最近，Journal of Neuroscience的一项研究进一步揭示了睡眠的重要性，我们一起来看一下:1、一晚上不睡，大脑衰老1-2岁。
今天这条热搜你注意到了吗↓↓↓民小生看完，真的不敢熬夜了！北京中医药大学东方医院 内分泌科主任医师关崧表示，每一次的熬夜都是在消耗甲状腺寿命。这是因为，熬夜很容易引起内分泌失调，使人体免疫功能出现紊乱，长此以往就会引发各种甲状腺问题。甲状腺到底有多重要？
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！哎，说起男人的健康问题啊，那可真得好好唠唠了。你看一个个平时雄赳赳气昂昂，干活顶半边天，回头一查体检报告，吓得半宿睡不着。要不怎么说“铁打的汉子也怕病拿人”呢？
