现在有非常多的人流行这种做法，将午餐及晚餐的分量减少至之前的1/3，尤其是米饭的含量，认为这样能够在短时间内快速瘦下来，而且这不是个例，普遍的存在我们的周围，因为小编每到一个健身房，都会碰到如此做法的健身人群。
#秋日生活打卡季#我一直对辟谷很感兴趣，苦于上班时间不自由，几乎抽不出机会去参加专门的辟谷班，一次偶然的机会，我的一个同事的朋友是辟谷老师，这个同事想减肥，就和老师联系，在她的指导下，我们进行了边上班，边清水断食，不能说是辟谷，只能说是非正式的辟谷，尝试三天，不喝水，不吃任何食物
版权申明：本文首发自瘦龙健康，中国肥胖问题的死磕侠，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享。请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。本文编辑时间10个小时，预计阅读时间，10分钟。
人体内的免疫系统，是人体中一个很重要的角色，它的存在就相当于守护国家的战士一样，不让外来者侵袭国家领土，只要有侵袭者出现，就会尽全力的去杀灭它们，为国家排忧解难，免疫系统存在于人体的各个组织中，只要它能永远保持强大，就可完美守护身体健康。
关注小文，就像步入一个梦幻的世界，点赞是世界的奇妙，评论为世界的感悟，转发如世界的传播。前几日，涂磊在社交平台发布了一段视频，画面中的他一改往日神采奕奕的形象，面色苍白，躺在病床上，虚弱无力，手上还插着针管，让人心疼不已，视频一经发布，便引发了网友们的热议，大家纷纷留言，表达对涂磊的关心和慰问，希望他能早日康复。
俗话说得好，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。第三天，同样不吃不喝，饥饿感增强了，身体乏力，张不开嘴，有点恶心，脚下走路也轻飘飘的，像是在飘在半空中，感觉不是在走路，过了中午头晕乏力恶心，走不动路了，我又喝了500毫升水，感觉又复活了一样，但身体还是轻飘飘的。
