随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐出现各种问题，如高血压、高血脂、糖尿病等。这些问题不仅影响身体健康，还会给日常生活带来诸多不便。除了保持良好的生活习惯，在饮食上也要多多注意，应该避免或限制摄入这3样：1、高糖类的食物：糖果、甜点、饮料等。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你有没有想过，超过70岁的老人，宁愿在家只吃菜，也不要多吃某些主食呢？许多养生老人喜欢用山药煲汤，甚至用山药代替主食，认为这样可以更健康。
王先生家里是开餐馆的，平时大鱼大肉吃得多，所以王先生的体型特别胖，最近，王先生感觉自己脑袋老是昏昏沉沉的，有的时候还会双眼发黑，视线模糊，于是王先生去了医院检查。医生检查后发现，王先生身上多处血管已经出现了堵塞的症状，如果继续下去，将有可能发生脑梗！
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