李大姐最近几个月总是睡不好觉，辗转反侧到深夜，第二天起来就感觉浑身无力。她试过各种方法，从数羊到喝热牛奶，甚至尝试了安眠药，可效果都不尽如人意。正当她对这种情况感到绝望时，一次偶然的机会改变了她的生活。那天，李大姐在社区公园晨练时遇到了王医生。
气温最近直线下降，最高气温接近个位数……这么冷的天气，不仅手脚容易凉飕飕，心血管也容易出问题，那不妨来点龙眼~眼下正是龙眼上市的时候，新鲜的龙眼甜蜜多汁，口感极佳~鲜龙眼经晒干或烘干得到的龙眼肉又是一味传统中药，它的铁含量是新鲜龙眼的20倍，堪称“补血佳品”！
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“睡眠之果”就是它，睡前吃一个，一觉睡到大天亮，安神又助眠大家好，我是温妮，想必很多人都被失眠干扰过，现在的生活压力大，精神紧绷，考虑的事情多，焦虑，就很容易引起失眠，整宿整宿睡不着，第二天要早起上班，一点精神都没有，这就很让人苦恼。
网上流行一种专门为预防阿尔茨海默病而设计的饮食方式——Mind饮食，称仅仅通过饮食调整就能改善记忆力，降低患阿尔茨海默病的风险，这种饮食方式真的可以起作用吗？其实是可以的。Mind饮食因其具有延缓大脑衰老的作用，所以又叫做健脑饮食。
