现在的人们由于生活工作的压力增大，现在人们经常会出现一些大口大吃的情况，这样就可能造成自己的胃火较为旺盛，胃火旺盛可能会出现嗓子发热、口干舌燥等情况，我们日常要规律自己的饮食调节，还要将自己的饮食注意，建议多吃这几种降低胃火的食物。
医圣张仲景的绝活，用一味中药帮你清掉一身的火，不论是肝火、胃火还是肺火都可以用。不知道大家发现了没有，我们总会在一进入冬天的时候上火，身体出现感冒发烧啊，各种小毛病，所以我们在冬天要经常清火泻火，保持身体健康。
首先第一个是肾火，肾火越旺，欲望强，肾火多是虚火，也就是阴虚生内热，最常的表现就是，盗汗，睡觉出汗多，醒来就不出汗了，而且经常一阵阵的潮热，手心、脚心发热，总想用凉水冰一冰，这类人还欲望很强，但是总是不给力，功能不行。
夏天到了，又到了火锅烧烤的季节，这也导致了有很多人容易上火，有好多粉丝给我说，上火了吃点去火的药不就行了，结果发现去实践的时候啊，无论怎么清火去火，总是不见效，反反复复持续个好几天才行，也有些人两天就好了，那为什么会出现这样的情况呢，主要是没对症，只要对症了，这些问题啊，也就迎刃而解了。
