近几年，患有脂肪肝的人越来越多，且越来越年轻化。很多人觉得，只有吃得多、营养好的胖子才会得脂肪肝，但如今不少瘦人在体检中也发现了脂肪肝。广州医科大学附属市八医院中医科副主任医师罗纯表示，暴瘦型和长期体形偏瘦者两种瘦人是脂肪肝的青睐人群。
3月18是全国爱肝日，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，已逐步取代慢性乙型病毒性肝炎成为我国第一大慢性肝病。34岁的小王有多年的非酒精性脂肪性肝病病史，肝功能显示，谷丙转氨酶数值始终保持在60U/L左右，一直得不到改善。
日常的体检中，不少人都检查出过“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……患上脂肪肝确实和饮食有很大关系，查出脂肪肝应该如何调整饮食？对于普通人又该如何通过饮食，预防脂肪肝的发生？经常吃这几类食物，得脂肪肝的概率会低很多！
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脂肪肝大家并不陌生。这一常见病症，不仅影响肝功能，还可能引发肝脏炎症、纤维化，最终导致肝硬化乃至肝癌。但其危害可远不止于此！脂肪肝全称为代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD），它不仅损害肝脏健康，还会降低全身代谢组织对胰岛素的敏感性，从而导致糖脂代谢紊乱。
体检季到来，不少人会发现体检报告上出现了“脂肪肝”的健康警示。为什么看起来不算胖的人也会得脂肪肝?广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，随着生活方式和饮食结构的改变，非酒精性脂肪性肝病已经成为全球最常见的慢性肝脏疾病。
刘老头每天都会去茶社坐一坐，喝点茶，吃点瓜子，再和老朋友们聊聊天消磨时间。这天他刚走进门，就听到几个人在议论喝茶和癌症的事。“喝茶好，能抗癌，你看古人就喜欢喝茶，有几个得癌症的？”“我怎么听说喝茶太多会致癌呢？你看你每次泡茶都放那么多茶叶，就像不要钱似的。”喝茶真的致癌吗？
年轻的时候对于总爱喝茶的人还不理解，但自从上了年纪后，刘阿姨却开始研究起了茶文化。不但开始品茶，以茶交友，还隔三差五就购置一些茶叶。近段时间刘阿姨收拾茶室的时候，发现抽屉角落有些以前买的茶叶，都放了好几年了。
