夏天，是充满活力和激情的季节夏天的快乐不仅是冰淇淋和西瓜还有运动时挥洒汗水的酣畅淋漓为推动越秀区慢性病综合防控示范区建设，倡导全民健身，提倡三减三健，越秀区公共卫生委员会特组织开展“广东省第二届万步有约拓展赛-越秀赛区”活动，推广“万步有约，健康体重”活动主题，探索“健走激励”慢
读特客户端·深圳新闻网2023年4月25日讯（记者 刘梦婷）2023“万步有约”来了！即日起至2023年5月4日，南山区面向全区招募健走达人，挑战160天每日10000步。参赛团队可自愿报名参加全国精英赛，精英赛期间需完成国家要求的健走任务。
“饭后走一走活到九十九”“日行一万步走出健康路”“走得越多越快更长寿”“长期健步走利于控血压”作为最简单可行的锻炼方式之一走路成为不少人的运动首选可是日行万步真的有助于长寿吗？盲目追求步数或致人“骨折”！走多久合适？
随着露肉的季节逐渐到来，越来越多人在减肥这条道路上不断追赶着。要么做各种各样减脂餐，要么做各种各样的运动锻炼，就想着将上一年的冬天所吃的脂肪全部“吐”出来。但比起大汗淋漓的跑步、跳绳、做操，实际上，走路其实同样也能起到减肥的功效。
参考资料：1.唐莉.走路也能降血糖[J].江苏卫生保健,2015,(03):15.2.马萍.警惕糖尿病患者低血糖[J].开卷有益-求医问药,2024,(05):17-18.3.邵阳,王鑫,李圣恩,等.早期糖尿病视网膜病变进展的危险因素[J].
