夜惊是一种睡眠障碍，常常伴有梦魇，多见于学龄前儿童。表现为在入睡后半小时左右，突然哭喊、惊叫，从床上坐起或跳至地上，两眼直视或紧闭，手足乱动、颤抖，气急，表情紧张，不停地哭喊或紧紧抓住身边的人或物，似乎正在遭受某种强烈的痛苦。
如今，睡眠质量差已经不仅仅是成人的“专利”，儿童也常因各种问题导致睡眠不好，尤其是儿童在生长发育过程中，大脑的神经系统尚未发育成熟，容易出现睡眠期间的肢体多动、惊叫、甚至下床行走等睡眠中的异常活动，进而影响到白天的生活和学习。
梦里被人追赶，你惊慌失措，拼命奔跑，却怎么也甩不掉他！于是你更加惊恐，极度不安，竭尽全力继续跑，直到在尖叫声中醒来。发现自己满头大汗，心跳加速......你经历过这种梦境吗？这些惊悚可怕的梦其实是梦魇。
梦魇俗称就是鬼压床，我有印象开始梦魇大约是2013年，至今经历了许多数次鬼压床，我对梦魇是充满了恐惧。梦魇就是睡觉突然一下就像进入了异度空间，大脑非常清晰，眼睛感觉也可以睁开，就是说不出话，身体动弹不得，潜意识里自己拼命挣扎，想要开口叫喊，拼命的想让自己坐起来。
不知道大家有没有听过或者经历过这种事，反正我小的时候听过我的姥姥和妈妈跟亲戚邻里们聊天中都说到过关于梦魇的故事，那时迷信的说法是一般梦魇中出现的人据说都是快要不久于世，前来看望或者吓唬你的，如果你在当时没能醒来就会代替梦魇中出现的人离开。
深夜里，在床上突然惊醒，意识非常清楚，但身体却动弹不得，感觉有什么东西压着自己，呼吸困难，睁不开眼，喊不出声，心里极度恐惧，想要马上摆脱这种情况，可是越是努力，越是无法动弹，终于挣扎着醒过来，发现自己出了一身冷汗，刚才的一切历历在目，好像经历过生死一般。
大部分人都会好奇，我们的梦代表什么。有的人会清楚地记得自己的梦，有的人的梦境模模糊糊什么也记不得，这是为什么呢？有人说，日有所思夜有所梦，有人说，梦境是我们在另一个平行宇宙的生活，有人说，梦到一个人代表对方在想你。
