室内有氧减肉健身操，非常适合全身都有赘肉的小伙伴哦！2015-04-03 19:31 全球健身中心 有氧健身操常跳不仅健身还可以减肉。下面就介绍给大家一套有氧健身操,一周练习三次,“操”到肉除。每个动作20次，重复二次。go！！！！不限男女！
来源：东海舰队·解放军新闻传播中心融媒体疫情期间少出门、不串门、不聚集成了共识大家都宅在室内作息很容易不规律由于长期缺乏锻炼还容易产生焦虑、烦躁等不良情绪导致身体代谢紊乱，免疫功能下降强健的体魄是人体免疫系统正常工作抵御疾病的重要保障今天，本平台精心策划制作了一套简单易学、不受场
