适合90岁老人吃的水果

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老年人适宜食用的水果，你吃对了吗？
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，营养需求也发生了一定的变化。水果作为营养丰富的食品，对于老年人来说具有重要的作用。
Chuen05
适合老年人的“长寿果”，能降血脂、防血栓，适合“三高”人群
吃山楂能增强食欲、改善睡眠、保持骨和血中钙的恒定、预防动脉粥样硬化，还可延年益寿。山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的干燥成熟果实，因生于山间、入口化渣而得名。
中医健康养生杂志
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老年人吃什么水果好？推荐这几种，既易消化又营养满满！
对于老年人而言，选择水果不仅要考虑口感和喜好，更要注重其营养价值和易消化性。本文推荐几种既适合老年人消化，又富含营养的水果，帮助大家为家中的长辈挑选最合适的果品。
西红柿爱美食
建议中老年人：过年买水果，这5种可以放心吃，低糖好吃营养高
众所周知，常吃水果可以补充人体所需的多种维生素、微量元素以及矿物质，但是，如今很多水果的糖含量很高，这就让很多中老年人望而却步。
厨神老于
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建议中老年人，无论有钱没钱，5样水果多吃点，身体好似个宝
随着年龄越来越大，身体会不如年轻的时候，现在50岁年过半百，但是还是中年人，人的平均寿命增长了，50岁的时候走路还健步如飞，要趁年轻抓住青春的尾巴，多吃一些美味营养的食物，多保养身体，让自己一直处于精神焕发的状态。
铲子爱厨房
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老人年纪大了就要多锻炼，多吃3种长寿果，寓意福寿双全
想象大家的心理一定是特别的激动的，因为从周末开始天气变好了。终于告别了大风暴雨天气，气温也开始慢慢地回升，从一开始的3度上升到了现在的16度。
五伯谈
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河南农村90岁大爷，常年不沾荤腥，爱吃这5样，干活比年轻人利索
虽然今年已经90岁高龄，但是赶上农忙时节，田间地头总能看见他的身影，偶尔看不过去年轻人干的活，自己还要去指导演示一番。
一家大厨房
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