1、晚上少熬夜 ，躺在床上了就不要来回刷手机 ，越刷越孤独 ，胃不好就少吃辣椒冷饮过热食物 ，发胖了管不住嘴就多运动 ，一个人待着时就看看书 ，好东西都值得花时间 ，所以无论你现在多辛苦也别放弃 ，想想坚持了多久才到这里 ，请给生活多一点信心 ，请照顾好自己。
佛说：做人，少说四话有些话，适合藏在心里； 有些痛，适合无声无息的忘记；有些回忆，适合偶尔拿出来回味。人生在世，总会有那么些委屈，总会有那么一些心事，如鲠在喉，却没有一个人可以倾诉。很多事，当经历过，自己知道就好。有些话，不必说。 能不说就沉默，藏在心里更适合。
