大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。这一波寒潮来袭，很多人也进入了“冬眠”状态，裹着棉被不想出门，只要出门就得全副武装，戴帽子、穿羽绒、戴棉手套、穿雪地靴等，把能裹上的地方都裹上了，特别是那些气血不足手脚冰凉的人，更是不喜欢这样寒冷的天气。
冬天是个一到就觉得特别冷的季节，大家都开始穿上了御寒的衣物，取暖设备也早早的就准备好了。冬天的北方晚上出去行走，还要围好围巾，装好手套，在喝口水都觉得冷。南方的湿冷也很刺骨，更不用说潮湿的空气和冰冷的风了，一到南方就觉得自己全身上下都冻透了。
下周12月22就是冬至了，冬至节气的到来也意味着开始进入了一年中最冷的一段时间，数九寒天了，近来全国各地也开始寒潮来袭，南方很多地区都开始迎来了降雪，就连广东广西偏北部的地区也出现了小雪，这种寒冷的天气，就适合多给家人吃一些驱寒补充能量的食物。
建议大家:冬天多吃3样，增强免疫顺利过冬。朋友们经常提起养生，养生其实就是养气血。像女生冬天经常感到手脚冰冷，其实就是气血不足的导致的，因此冬天一定要多吃多运动，多补充益气养血的食物，增加免疫力和抗寒能力，顺利的度过冬天。
