随着年龄的增大，各个器官组织的功能开始慢慢减退，如胃肠功能越来越差，再加上某些慢性疾病的影响，稍不注意就可能“上吐下泻”，甚至诱发一些疾病，比如以下几种食物，少吃对健康有好处。年龄越大，越要管住嘴，5类食物宜少吃，告知家里的老人。
