女生睡觉穿内衣真的有必要吗？总有女生喜欢在睡觉前将睡衣和内衣安排好，但还有的女生则喜欢直接解开一切束缚钻进被窝，那么，女生睡觉前到底要不要穿内衣呢？在驯服内衣这条路上，女生们能书写好几万字的血泪史，尤其是一到夏天，内衣里面全是汗的感觉，比下头男还要难以忍受。
在我们的一生当中，大约是有三分之一的时间睡觉中度过，而睡眠的质量的好坏，不仅直接关系到我们一天的工作状态，而且还关系到我们个人的健康情况。但是有些人却喜欢裸睡，据《2019年中国人睡眠白皮书》显示，90后中有15%的人喜欢裸睡。
人有三分之一的时间都在睡觉，所以健康除了吃的好，睡眠质量也很重要！但是想要睡的健康，也是有讲究的，近来网上关于裸睡还是穿衣睡更健康的话题，引起了不少热议。随着越来越多人体验裸睡后，关于裸睡对人体健康和睡眠质量更有好处的说法愈演愈烈。
睡觉的话题很多人不重视，但在中医是有说法的，尤其是女性，经常裸睡的话好处很多，但对于很多女生来说，一丝不挂的睡觉不习惯不说，甚至还有点觉得羞耻，说白了就是抹不开面子，思想挂念不好转变，其实如果女生睡觉时一丝不挂，一个月的时间，身上就会有三件好事不请自来的。
男孩子们的话，我建议是如果有裸睡的条件，也可以试试，因为男性相对来说可能运动量更大，也更爱出汗，所以也应该注重维持私处的清爽，如果一直闷着没法让湿气散出去的话，很有可能得股藓、勾藓之类的毛病，裸睡不仅能保持干爽，而且也能让小蝌蚪维持在一个恒定的温度状态下，毕竟温度过高可不利于小蝌蚪的生存呀!
