习得性无助感是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态。当一个人将不可控制的消极事件或失败结果归因于自身的智力、能力的时候，一种弥散的、无助的和抑郁的状态就会出现，自我评价就会降低，动机也减弱到最低水平，无助感也由此产生。
在我们身边，不难发现这样一些孩子，他们曾经是同龄人中的尖子生，但随着年级的升高、升学压力的加大、他们的学习状态大不如前:上课走神儿、写作业拖拉、学习提不起兴致、考试成绩明显下降，面对一些有挑战性的活动，习惯于说“我不懂”“我不会”“别人都训练好久了才报名参加这个项目，我没准备，肯定输”“我是学渣，不可能会做这么难的题”“别人那么优秀，我比不过的”…
文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究（本文是风停夜泊原创手稿，如有搬运、洗稿、未经授权转载者，一律会追究法律侵权责任）婚姻经历背叛，能逆风翻盘的原配，根本不会自我反思！长脑子了！你呢？你长脑子了吗？如果，你只是长了脑袋，做没意义的期待，那你可就完蛋了！
