哪些穴位可缓解膝盖疼痛

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这5个方法或能缓解膝关节疼痛，保护关节健康
从中医的角度分析，膝关节发生病变的位置在膝盖部位的筋脉和筋络上，当风寒入侵以后，会引起气血淤滞，可以通过艾灸的进行调理，艾灸能够起到祛风散寒、调和气血、温经通络的效果，对于缓解膝关节的疼痛是很有效果的。
北青视频
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冬季寒冷按摩这几个穴位缓解膝关节不适
冬季来临，寒冷天气可能会诱发膝关节炎患者局部关节疼痛、酸胀。北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师刘杨提醒，膝骨关节炎患者一定要注意做好保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重，避免诱发膝关节炎。
新京报
神奇阳陵泉穴，又称膝痛穴，中医认为它是膝关节疾患的必选治疗穴
你可知道筋的会穴是什么？它就是阳陵泉穴。中医认为膝者，筋之府也。所以它也是膝关节疼痛重要治疗穴位。今天借此机会我想占用大家一点时间，分享这个穴位。希望它能给大家带来一些帮助。本文不会很长，感兴趣的朋友可以认真看完，当然有相关经验的朋友们也欢迎在评论区分享。
尘世清风兰雪
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6个穴位“排列组合”，快速解决膝盖疼痛问题
膝盖是人体内最大的关节，支撑着全身的重量，也承受了很大的压力，以往觉得膝关节疼痛是中老年人专属病，其实不然，膝关节疼痛的趋势已经越来越年轻化。
扬子晚报
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中医穴位小妙招：鹤顶穴——治疗膝关节痛有特效
正坐垂足，膝部正中骨头上缘正中凹陷处即是。常用指腹揉按鹤顶，每日3次，每次150下，可治疗膝关节痛。
侃侃中医
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关于膝盖疼痛，可以专门按摩这几个穴位
腰眼穴位置:腰部，第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。按摩方法:被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按摩1分钟，以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按摩。
名老中医说情志
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膝阳关穴：治疗膝盖肿痛、小腿麻木有特效
【第一步】腘窝内侧横纹为腘横纹，耻骨联合至髌底为18寸，取中点后为9寸，腘横纹上7寸为中渎穴。用中指指腹揉按膝阳关，有胀痛的感觉，可改善和治疗膝关节肿痛、挛急及小腿麻木等下肢疾病。
侃侃中医
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阴谷穴，万能的膝关节止痛穴，中医言其主治膝痛如锥，不得屈伸
膝关节疼痛，活动不利相信不少的人饱受此疾病的困扰。因此膝关节痛治疗方法也就成为了人们非常感兴趣的话题。今天我将和大家分享一个穴位，膝关节上的止痛穴位，它就是神奇的阴谷穴。中医有言阴谷主治膝痛如锥，不得屈伸。一、阴谷穴是什么？都说阴谷穴是膝关节上的止痛穴，那它到底是什么呢？
尘世清风兰雪
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犊鼻穴是治疗膝关节疼痛的特效穴位，但有一类膝关节病禁止使用
在我们人体的外膝眼处，有这一个叫犊鼻的穴位，它是治疗膝关节疼痛，屈伸不利的特效穴位。《医宗金鉴》就有记载:“此处陷中两旁有空，状如牛鼻。”
尘世清风兰雪
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三金穴，主治膝盖痛，立竿见影！
穴名新释:此穴组三个穴金斗、金吉、金陵，全为金开头，故名之三金。定位及取穴:金斗、金吉金陵三穴分别位于第三、四、五椎外开三寸处，相当于膀胱经之魄户、膏肓、神堂穴。
悬壶悟道
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漏谷穴，风寒湿邪所致膝关节疼痛治疗要穴
最近，隔壁家王阿姨问，她上了年纪后双膝关节就开始出了毛病，经常会有疼痛，尤其是天冷的时候更加明显，有没有什么办法可以治疗。
尘世清风兰雪
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秋冬季节，老年人的膝盖经常疼痛，中医教你按揉这几个穴位有奇效
我听我朋友和我说这个的时候，我就给她推荐了这个几个穴位，让她回去给她爷爷按摩，经过不间断的按摩，效果已经很明显，大概过了有个五六天左右，我这个朋友告诉我，她爷爷这个膝盖疼的病症，已经大幅度减轻了，比如像这几天天气比较寒冷，只要头一天不会有特别剧烈的运动，第二天都不会很痛。
张医生讲健康
膝灵穴，主治膝关节痛，关节炎，风湿病，神经痛
膝灵穴的位置是位在中指指甲内侧外侧下面两分的地方，内侧两分外侧两分的地方，扎的时候只需要直刺半分即可。
路路通
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中医穴位小妙招：膝关穴——膝关节疼痛都找它
【第二步】食指胫骨内侧向胫骨内侧缘推，至凹陷为阴陵泉，以拇指同身寸取阴陵泉后1寸，为膝关穴。重要结构。
侃侃中医
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解溪穴别称鞋带穴，膝关节疼痛的有效治疗穴位
其实鞋带穴就是解溪穴，它又有别名草鞋带穴。它是一个可以用于祛湿以及舒经活络的穴位，常用于治疗膝关节疼痛。
尘世清风兰雪
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膝关节疼痛，走不了远路，怎么办？取这3个穴位，针入痛减
有粉丝后台反馈说，自己有膝关节疼痛的毛病，每次走路就感觉不舒服，根本走不了多远的路，十分的难受。众所周知，膝关节出现疼痛的原因特别的多，如膝关节有积液、增生、骨刺等，想一招解决所有类型的膝关节疼痛，这是不现实的。
医路向前ing
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膝盖受凉就疼痛？中医教你“喝3汤、按4穴”，对付“老寒腿”，别再只盯着保暖了！
中医自古以来就强调“治未病”，即在疾病发生之前进行预防和调养。对于膝关节的保养，中医更是有着独到的见解和方法。通过精准的穴位按摩，可以疏通经络，促进气血运行，从而增强膝关节的灵活性和稳定性；而合理的食疗方案，则能滋养肝肾，强健筋骨，为膝关节提供充足的营养支持。
太原广播电视台新闻
膝盖上的犊鼻穴，膝关节疼痛治疗穴位
它的名字因其形状而得，而它的功效主治也与其所处位置息息相关，它就是膝关节疼痛的治疗特效穴位-犊鼻穴。
尘世清风兰雪
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甘草学园 | 同名经同气治疗膝痛
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甘草学园
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腿上有个“足三里”穴位，没事按一按，肚子不胀了，膝盖不疼了
本人毕业于北京大学医学部，从事诊疗十余年，擅长治疗各类急慢性疼痛，如：三叉神经痛，糖尿病周围病变，骨质疏松症及癌性疼痛等各类疼痛相关疾病，喜欢的点个“关注”，每天为您分享优质科普文章。你有没有注意过，腿上有个地方，按一按，肚子不胀了，膝盖不疼了，手脚也暖了？是不是觉得不可思议？
疼痛科吴琼医生
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