丝瓜是我们经常吃的一种食材，丝瓜的营养非常丰富，而且还有很多食用功效，吃起来也是比较清淡的，非常适合在天气比较热的时候吃。其实丝瓜皮也有很多的作用，很多朋友都不知道，下面咱们就一起来了解一下丝瓜皮的小妙用吧。
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！夏吃丝瓜身体好丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。01保护心血管丝瓜中含有丰富的钾、钙、镁、磷等微量元素，对于预防高血压以及心脑血管疾病有一定作用。
我是中医潘静，我们吃的越好并不代表着身体健康，相反的是会带来富贵病。如果尿酸长期升高没有下降，那么会随着血液形成尿酸结晶，流通到关节处造成侵蚀，严重的极个别情况下可能发展成严重并发症导致截肢或其他不可逆转的后果。
因为夏天天气湿热，身体里面有湿热，需要通过出汗来把这些湿气散掉，可是现在很多人喜欢吹空调，本来可以出汗的，结果一吹空调，一受寒，毛孔就关闭了，那些湿热只能聚集体表或五脏六腑，进而引起各种不适如皮肤瘙痒、出汗多，长痘等。
炎炎夏日，品味丝瓜正当季。在从化区良口镇和丰村，大批丝瓜成熟上市，和丰丝瓜从6月迎来第一次采摘期，整个采摘期可以持续到11月，连续数月分批上市。种植户黄姨介绍，和丰村全村种植丝瓜已有20多年的历史，几乎家家户户都种植丝瓜，种植面积超过300亩，是整个村子最主要的经济作物。
秋天是丰收的季节，除了丰收的粮食外，还有各色的蔬菜成熟上市，给秋天的餐桌上增添了不少食材的选择。根据天气变化，人们常常总结出一系列饮食需要遵循的原则，而到了这白露过后，饮食方面也应该遵循秋天干燥的原则，而是“3白3黄，忌3绿”。
初夏，阳光还不是很强烈。喝一点清热汤水是很合宜的。但如果不想过分寒凉。食物当中鸭血含有丰富的铁元素，是名副其实的补铁佳品，而且是血红素铁，比植物铁更加容易吸收利用，平日缺铁性贫血的人群可增加食用频率，鸭血虽来源于动物，但嘌呤含量不会不高，因此高尿酸人群补血也可食用。
