一边保持身材，一边也有利于健康，但有的明星就用力过猛了。近日，郑秀文凭电影《流水落花》获得第29届香港电影评论学会大奖最佳女主，人逢喜事精神爽，但领奖台上的她虽然开心，却完全就是瘦脱相的模样，有些吓人。
表姐和我就是典型的例子，我表姐比我大两岁，今年65岁，表姐是从国企退休的，身高1米6，体重170斤，比我早退休了两年，但她一直是不好动的，跟我不一样，我每天都要运动，退休了以后有时间了，表姐每天不是看电视就是刷抖音，或者是玩麻将，吃零食，她就是不喜欢运动，因为运动太单调了，难坚持，一点乐趣没有。
现年29岁的《体育画报》泳装特刊模特凯蒂·奥斯汀和她的妈妈-丹尼斯·奥斯汀，携手出现在T台上，除了展示她们最新的泳装之外，顺便还秀了一下她们各自的健美身姿，这也让台下观众们鼓掌欢呼了起来，当然更多的掌声是送给丹尼斯的，这位在美国国内很是知名的健身教练。
前段时间的跨年夜上，小米CEO雷军就信誓旦旦地说，2025年要好好健身，打算在健身房打卡100次。没想到人家还真的坚持下来了，到目前为止，雷军发微博表示已经坚持了第14次运动打卡，今年的任务只剩下 86次了！
Mary姐是一名36岁的中年女性，在小区的群聊中上传了一组自己健身前后的对比图，配文写道:“8个月努力没白费。”此消息一出，整个小区群都炸开了锅，不少人感慨Mary姐今年也不过36岁，这样的身材简直是30岁以下年轻貌美小姑娘的水准。
随着健身文化被大众接受，爱健身的人变得越来越多，健身房行业也是蒸蒸日上。但是，每当我们走进健身房，都可以看到挥汗如雨的年轻人居多。有肌肉满满的型男，有前凸后翘、曲线完美的靓女，各种各样的高颜值+好身材，可以说，健身房成了新时代里，型男靓女的“秀场”。
