2024年高考即将到来，为帮助考生们避免和缓解因时间紧、压力大而出现焦虑不安、抑郁等症状。5月19日，记者采访了西安市第六中学心理副校长海莎莉，请她分享该校日常如何为考生减压，同时为广大家长支招，一起为考生打造轻松的环境为考生减压，顺利备考、轻松上阵。
【来源：长江日报】茜茜（化名）是一名高三的女生，高考的压力迎面而来，茜茜最近有些焦虑。作为高三学生，无论在身体状况还是心理上，都会发生相应的变化。我们该如何为高三学生减压？本期的《你问我答》邀请武汉市第七中学高三年级资深班主任赵瑜老师给家长和孩子们支招。
随着中高考的临近，孩子们也进入了最后的冲刺阶段。往年，每到临门一脚，会有个别考生出现记忆力减退、知识点模糊、做题陷入死胡同等情况……其实，这些很有可能是因为心理压力造成的。怎么才能帮助孩子们调整好状态？如何才能缓解孩子们的压力、帮助他们调节好情绪？
高考临近，很多考生会出现紧张、焦虑等情绪。考生们应该如何进行心理调节，以最好的状态迎接高考呢？对此，北京儿童医院精神科主任医师闫俊娟为广大考生奉上了一份考前减压指南。闫俊娟首先表示，考生在考试前出现紧张、焦虑等情绪是正常的。“适度的紧张、焦虑，还会有助于提高学习、考试的效率。
来源:健康中国微信公众号考试季即将来临，学生们进入了紧张而忙碌的备考阶段。在这里，给大家一些建议，希望能为广大学生和家长提供一些帮助和指导。分清焦虑的界限，及时干预面对即将到来的考试，焦虑是学生常见的情绪反应，但并非所有焦虑都需要专业干预。了解焦虑的界限，有助于我们更好地应对它。
来源：【邯郸日报-邯郸新闻网】“我总是会不停地设想考试中可能发生的事情，担心自己会出现失误，这种压力让我感到非常焦虑。”邯郸高三学生张晨瑄坦言，临近高考自己的状态越来越差,注意力难以像之前一样高度集中。随着高考的脚步日益临近，像张晨瑄这样的学生并不在少数。
六月，是成熟的日子，也是播种的季节。伴随着麦香成熟的味道，天空也一下子变得湛蓝高远。莘莘学子将迎来高考，收获过往十余载的学习成果。伴随着高考的临近，考生们或许有些紧张害怕，或许有点兴奋激动。应对高考，良好的心态可以助我们一臂之力。
