搏击格斗圈在国内一直是个小众圈子，国人对其热爱程度远不如对足球篮球等球类赛事，但前些年随着武林风、昆仑决等国内赛事的兴起，也一度拉动了国内体育迷对搏击格斗圈的关注，尤其近年来张伟丽、李景亮、宋亚东等名将在UFC赛事中的表现，让更多国人开始关注到这个圈子，但是由于圈内细分领域很多，大多数人对搏击格斗的认知停仅留在简单“打”的概念，对于散打、自由搏击、综合格斗等名词全然不知，甚至混为一谈，也不知道UFC和MMA是怎样的概念，所以笔者一直很想写一篇小小的科普，从一个爱好者的角度，结合自己的认知来浅谈一下这些经常被听说但是不知如何区分的名词，究竟有什么区别。
新海南客户端、南海网、南国都市报5月10日消息（记者 姚皓 通讯员 王翔宇）“闪展腾挪，瞬息把握战机，一招一式，切实从实战出发。”近日，武警海南总队儋州支队某中队紧贴实战需要，组织开展自由搏击实战对抗赛，旨在提升官兵一招制敌的能力和磨砺军人血性，全面提高实战对抗能力。
5月27日，一场别开生面的自由搏击赛在艾维体育俱乐部拉开阵仗，比赛现场除了火药味十足的专业对抗，更多的是孩子、职业女性走上拳台，一展风采。接地气的比赛方式让自由搏击这个曾经高高在上的项目变得唾手可得，参与的选手们也通过比赛获得了快乐。
欧美知名格斗网站combatpress公布了新鲜出炉的2月自由搏击世界排名，在中国拳迷比较关心的羽量级里，一直高居榜首的中国名将邱建良名落孙山，连前十都没进，泰拳王播求二弟子帕奇特侬抢走榜首，中国拳手魏锐升至第二。
嗨，小迷彩们！居家时间太长，是时候学习一些技能了。国防在线【跟着兵哥学格斗】系列教程，以动图的形式，详细解读擒敌拳、擒摔、近身格斗实战拳法、正面对敌自由搏击等课目，不仅可以让你学习技能、强身健体，还能防身自卫。
前UFC名将、昆仑决世界冠军张立鹏被认为是中国综合格斗实力派人物，与李景亮、王赛齐名，绝对是一个狠角色。针对方便和李景亮谁更强的问题，张立鹏说话非常直接，直言方便不但综合格斗打不过李景亮，拳击和自由搏击同样不是李景亮的对手。
对于普通人而言，想要提高自身的格斗能力并成为一名强悍的战士，拳击、散打和自由搏击是三个非常受欢迎的训练方式。然而，在选择适合自己的格斗训练时，需要考虑自身的目标、体质和兴趣爱好。本文将对拳击、散打和自由搏击进行分析比较，帮助读者做出明智的选择。
在你练习自由搏击的时候，你可以扬长避短，对于你熟悉的方面，灵活运用，让人捉摸不透才能让人防不胜防。搏击是一项非常有活力，也是全身的运动，如果运动前没有把筋骨活动开，那么在训练中很容易因为抽筋，或者是防御不及时导致身体受到伤害，影响了训练的效果。
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。
