枸杞子炖鸽蛋:枸杞子 15 克，龙眼肉 15 克，菟丝子 15 克，五味子 10 克，鸽蛋 4 枚，白糖适量。怀山海参粥:怀山药 30 克，海参 30 克，莲子 20 克，大米 60 克，冰糖适量，煮粥食。
导语~这个方子大补元气，大补脾肾，治早泻，将身体内精华锁住，避免流失。在日常的工作中总是会遇到一些出现功能问题的男性朋友，其得病原因要么就是手瘾过度，要么房劳过勤，要么工作过度劳累，加班熬夜，饮食不规律。
小雪时节已过，冬天的寒凉气息悄然加深。冬天寒性凝滞，血液流速慢，气血循环不足，人体阳气就会遭到削弱，身体也会产生一系列的不适反应，“入冬三分虚”的说法便是由此而来。对于男人来说，“阳气”是身体之本，更需要注重补充营养、提升阳气，才能够精力充沛，更好地兼顾工作与家庭。
今天迎来了大年初五，在节假日里不少人坐得多、动得少，容易出现腰颈酸痛、手脚麻木，该如何缓解？在此，广东省名中医、广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉教大家做3个简易动作，便可快速消除疲劳，让你“满血复活”。“做完这一套动作，大家是不是觉得全身已经‘热辣滚烫’了？
