拳谚曰：“少林三十六式擒拿手，出手敌难走。”可见少林擒拿功夫的厉害。少林36式擒拿手是少林擒拿功夫中的精华，其由历代武僧经过不断的实战格斗修炼而成。“功夫武术酷”将整理的少林36式擒拿手分四期分享给大家。本篇是向大家分享的第一期。一、双手拧颈敌我双方相互对峙（图1-1）。
拳谚曰：“少林三十六式擒拿手，出手敌难走。”可见少林擒拿功夫的厉害。少林36式擒拿手是少林擒拿功夫中的精华，其由历代武僧经过不断的实战格斗修炼而成。“功夫武术酷”将整理的少林36式擒拿手分四期分享给大家。本篇少林36式擒拿手（2），剪臂挫肘、扛臂折肘、缠臂锁肩，招招厉害的续篇。
在与敌方交手时，该功夫利用手、肘、肩、胯、膝等方式进行防守和进攻，属于近身短打的格斗技法。“功夫武术酷”将整理的三十六绝手分六期分享给大家，本篇是第2期，是36绝手锁腿扳拧把敌摔，点击心窝用神拳，铁掌无情砍腰肋的续篇。
鹰爪拳是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术，属象形拳。此拳以模仿鹰爪抓扣和鹰翼翻旋的动作为主。其特点是：爪法丰富、抓扣掐拿、上下翻转、连环快速，仿形造拳、形神兼。鹰爪锁喉手是鹰爪拳的散手技法。“功夫武术酷”整理了八招鹰爪锁喉手的格斗散手，分享给大家。
